TÚ Y TU SALUD
Si bien es cierto que en esta red (PUBLICACIÓN DE FACEBOOK de Omar Estévez) de
internet puede leer y escribir mucho acerca de la salud del cuerpo, y así mismo
como prevenir ciertas enfermedades, y poder leer de una suposición de donde
provienen, el estar sentado leyendo o escribiendo no te hace más saludable, físicamente
hablando. Y también emocionalmente, porque tus reacciones ante las
publicaciones que lees, aun cuando son secretas porque solo tú las sientes,
desatan reacciones de varias vibra raciones. Diría yo que esta red, en
especial, mueve tu EGO, aun cuando dentro del halago y el silencio o
comentarios adversos, nosotros ignoramos que te sucede en tu interior. Pero de
que no se puede permanecer indiferente, es un hecho. Pues entonces, pasar
leyendo de como subir tu nivel de conciencia frente a una pantalla, no es una
técnica o un ejercicio por el cual se logre. Entonces tenemos que hacer algo,
ya que se nos da la oportunidad de enterarnos, tanto de cosas muy buenas, como
de cosas que no te van a servir para nada, únicamente para acumular información
que ocupa lugar en tu cerebro y ocasiona un gasto de energía.
No podemos hablar de “un avance
profundo” porque leo un intenso artículo sobre superación, si no conlleva una práctica,
sin negar que hay mensajes muy inspiradores, giramos en un círculo doméstico y existencial que no nos
hace más que adictos a leer sin practicar.
TE PROPONGO: Inicies tus primeros
pasos en reconocer que hay cierto grado de gusto por lo que escribes o posteas
y ganas algunos aplausos. Así como para algunos ese mensaje llega en el momento
más oportuno de su vida, pero ¿y que con la práctica que te hará un ser humano más
útil y feliz para nuestra sociedad?
Entonces es donde si queremos dar un
primer paso es reconocer que después de años de leer artículos muy cortos en
esta red, tu vida puede seguir siendo la misma.
Entonces he aquí que te recomiendo NO
TE APEGUES A NINGUNA VITRINA DONDE VEAS O TE VEAN CON AGRADO O RECHAZO.
Úsala, sí, PERO NO TE APEGUES.
SEGUNDO: ¿Por dónde podemos comenzar a
la verdadera práctica? Lee un poco, de una lectura que te inspire para saltar
de tu silla y ponerte a practicar. ¡Que! Eso Ponerte a practicar. ¿Practicar qué? RESPIRACIÓN Y SILENCIO.
Siéntate cómodamente en el suelo, con
algo que te de comodidad, siéntate recto, entrecierra tus ojos y SOLO SE
CONSCIENTE DE TU RESPIRACIÓN. Si, solo eso. Darte cuenta del acto de respirar.
Solamente eso. Hazlo por el tiempo que puedas, sin esperar resultados. Es como
comer una naranja, y sin darte cuenta tiras la semilla. Si tiempo después pasas
por el mismo camino, habrá nacido una pequeña mata de naranja. Pero tu intención
no será quedarte esperando día y noche que crezca.
Pues así será la práctica diaria de
SENTARTE A DARTE CUENTA DE TU RESPIRACIÓN, ¡EN SILENCIO!
De alguna manera o en algún momento ya
lo has hecho, pero no se ven los frutos, por la misma urgencia con que hoy en día
vivimos.
¡ANIMO!
